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acca3月季考开始,有哪些缓解考试压力的好办法呢?
  • 2023年03月06日
  • 09:30
  • 作者:ZM
  • 来源:高顿ACCA
  • 阅读:(88)
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  ACCA3月季考开始,有哪些缓解考试压力的好办法呢?目前ACCA的2023年3月季考已经开始了,很多同学报名了这次考试,相信已经感受到考试带来的压力了,学姐就来教教大家如何来缓解这种紧张的情绪。
 
acca3月季考开始
 
  一、ACCA3月季考开始
 
  ACCA的3月季考的时间为2023年3月6日-2023年3月10日,考试持续5天,每天的考试科目类型都不同,并且也分为不同的场次,具体安排如下:
 
  ⇒ACCA考试安排

2023年3月6日(周一) 2023年3月7日(周二) 2023年3月8日(周三) 2023年3月9日(周四) 2023年3月10日(周五)
审计与认证业务(AA) 税务(TX) 业绩管理(PM) 财务报告(FR) 财务管理(FM)
高级审计与认证业务(AAA) 高级税务(ATX) 高级业绩管理(APM) 战略商业报告(SBR) 高级财务管理(AFM)
  战略商业领袖(SBL)      
 
  ACCA考试场次

  周一 周二 周三 周四 周五
上午场 09:00 09:00 09:00 09:00 09:00
下午场 13:30 14:30 13:30 13:30 13:30
晚上场 18:00 / 18:00 18:00 18:00
 
  二、缓解ACCA考试压力的办法
 
  1、充分复习。可以根据平时的学习情况和进度,衡量一下自己目前的情况,看看自己继续继续哪方面的学习。并且决定你在考前黄金时间复习的侧重点、方法等,然后制定出达到目标的详细计划。学习过程中也要注意学习心态,尽全力去努力就可以了。
 
  2、心理暗示。考前切忌交流,过分焦虑主要因为复习准备不充分,所以在考前要给做好复习并且调整自己的心态,忽略掉负面情绪。具体来说,要根据自己各科的基础和学习现状,有策略地复习,在努力学习的情况下,也要不断地对自己进行肯定性的心理暗示,不要想太多,不去想能不能考得上、考差了怎么办这种问题,专注于学习和提高,相信自己一定可以取得好成绩。
 
  3、适当休息。适当休息可使心理压力大大降低,注意饮食起居,调整好自己的生物钟,合理安排自己的时间。如果觉得自己压力较大时,不要闷在心里,可以适当的放松情绪,不要让自己感觉过度疲惫。
 
  4、保证睡眠。每天保证自己有充足的睡眠时间(6-8小时),晚上也不要熬夜太晚,要保证下一天有足够的精神去面对考试,让自己的生活状态处于平稳之中。如果一时无法入睡,可躺在床上先不要闭眼休息,不要刷手机,然后慢慢入睡。
 
 
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