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考试前吃什么食品

2024ACCA备考资料

摘要：吃是个讲究的事情，考试当天要是饮食得当，身体比较舒适，状态较好，有利于考试的发挥，咱们ACCA学员普遍都是大学生以上，这方便应该比较有经验。...

　　吃是个讲究的事情，考试当天要是饮食得当，身体比较舒适，状态较好，有利于考试的发挥，咱们ACCA学员普遍都是大学生以上，这方便应该比较有经验。

　　早餐：**是熬一些稀饭或补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充足。

　　午餐：要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基础上每天换花样。例如喜欢酸甜口味，可以做凉拌莴笋，第二天再换西芹百合，让你有新鲜感。每天可补充一些海鱼，海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动，并促进肠胃消化。

　　晚餐：建议吃清淡点，没有胃口的话就可以喝一些稀饭或营养羹，多吃些清炒蔬菜。

　　复习到深夜，可以喝一杯牛奶，辅以小馒头、小包子、小蛋糕等。有条件的家庭不妨做一些美味小食，如莲子羹、绿豆百合羹、红豆沙汤圆等。

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